Rückbildung und Neufindung bei Silvia Brenner Zur Zeit nur halbierte Gruppen!

Ein Kurs für Frauen, die nach der Geburt ihres Kindes das neu gewonnene Körpergefühl und die Veränderungen, welche durch Schwangerschaft und Geburt ausgelöst wurden ,verstehen und annehmen lernen möchten. 

Mein Schwerpunkt liegt eindeutig auf der eigenen positiven Körperwahrnehmung. Mit unserem neu entdeckten Beckenboden werden wir Elemente aus Pilates, Tanz, Yoga, Fitness und Entspannungstechniken ausprobieren.

Wir werden bei toller Musik Bewegungen üben, die Ihr wunderbar in euren Alltag integrieren könnt.

Darüber hinaus ist in der Gruppe Zeit für Austausch rund um die Themen Verhütung, Sexualität und alles, was uns bewegt.

 

 

Kursleiterin: Silvia Brenner 

dienstags, 19.10.2021 um 9:00 Uhr und um 11:00 Uhr   6 x 1 Std. 40 Min. (voll)

 

Kursleitein Theresa Griese

dienstags, 31.08.2021   um 9:30 Uhr     6 x 1 Std. 40 Min. (voll)  

dienstags, 12.10.2021  um 17:30 Uhr    8 x  1Std.15 Min. (freie Plätze)

 

Kosten: die Kursgebühr der teilgenommenen Stunden rechnet die Hebamme direkt mit Deiner Krankenkasse ab. Die versäumten Stunden werden von der Kaution in Höhe von 80,-€ , die Du zu Beginn des Kurses zahlst, abgezogen.

Wir bieten eine Babybetreuung für insgesamt 35,-€ an.

Anmeldung: Bitte direkt per Email: post@levana-hildesheim oder telefonisch unter 05121/877530.


Rückbildung bei Melanie Beier                     findet im Moment leider nicht statt!

 

In meinem Rückbildungskurs streben wir das Ziel an, Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur wieder zu festigen und zu stärken. Nach der Schwangerschaft und der Geburt sollen Sie ihre Aufgabe wieder voll aufnehmen können.

 

Die Teilnahme an dem Kurs kann frühestens 7-8 Wochen nach der Geburt erfolgen und sollte spätestens bis zum 9. Lebensmonat abgeschlossen werden. Die Krankenkasse übernimmt die Kosten für alle wahrgenommenen Termine. Solltet Ihr eine Kursstunde verpassen, muss ich sie euch leider in Rechnung stellen, da diese dann nicht mit der Kasse abgerechnet werden kann. Eine ausgefallene Kursstunde kann nicht nachgeholt werden.

Es finden 7 Termine a 90 Min. statt, in denen Ihr Übungen erlernt, die Ihr auch in Euren Alltag integrieren könnt.

Kinderbetreuung wird angeboten.

 

Kursleiterin: Melanie Beier

Termine: dienstags 8 x 1 Std. 15 MIn.,                          

Anmeldung: Findet im Moment leider nicht statt!